【急募】球速を上げる方法

2019-09-04

2ch 5ch なんJ 投手 野球 野球まとめ 野球雑談

t f B! P L
なお現在80キロしか出ない模様、、、

アドバイスクレメンス

トレーニング方法とかお勧めの投球ホームとか教えて欲しいんや



体重増やしてみ?世界変わるで。


なお今はマーチの飲みサーにいてブクブク太っている模様なお彼女 は出来たから(震え声)



53キロとかいかんかな?


軽くね?
身長いくつや

投げる筋肉は投げることでつけろって誰かが言ってた気がする

トレーニング方法教えてくれん?


年齢は?

17です・・・


とりあえず書店でピッチング関連の本読んで参考にしたらどうや

とにかく腹筋鍛えればええんか?


使う筋肉バランスよく鍛えないとアカンやろ
腹筋は一例で


腹筋じゃなくて全身鍛えろ
人間の運動能力の8割は下半身や

大谷は肩甲骨クッソ柔らかいらしいな


ワイもMAX130やけど
踏み出し思っくそ前出してボールを感覚でもいいから前で離す気持ちで投げるとかしかわからん
それにしても80は遅すぎやろ


体質的やったらごはん食うだけじゃむりよ
プロテインよ


とりあえず100キロ投げたい


80キロ投げれる奴はフォームしっかりすれば100キロは結構余裕
フォームがしっかりしてから球速を伸ばすのはかなりきつい


ちなマックス120キロの三塁手

ワイ108km/h、アドバイス求ム


まず体重を増やすのはわかった
あとどんなトレーニングすればええんや?


誰かこれ教えてクレメンス


リリースの時に指の皮が擦れる感覚あるか?
強く投げようとすると聞き手側にコントロール外れへんか?

強く投げようとすると肘の内側痛くならんか?
投げる時に前側の足が外向いてへんか??


全部当てはまりました


ならお前フォーム悪いわ

下半身強化やな

ワイ165cm80kg、球速は90km/hの模様

鍛えなきゃいけない筋肉教えてクレメンス


ワイ全力投球すると下や上に飛んでいくんやがアドバイスとかないか?


ワイが前野球部の知り合いに教えてもらったのは
とにかく下半身を安定させることが最重要
上半身は投げることでバランスが良くなってくる


毎日続けることが大事やから無理に変なことして挫折したら無駄やで


・走り込み(5キロジョギング)
・ストレッチ
・シャトルラン(25m全力+25mジョギング×5セット)
・体幹(静止腹筋1分+30秒休憩×5セット)

このメニューやったら器具なしでいけるし効果あるで


ジョギングは代謝上げて運動効率を上げるためにしっかりやったほうがええ


サンガツ明日からやってみるわ


ストレッチって具体的にどんなの?


ストレッチは肩周り股関節周りを中心とした柔軟運動や
可動域=怪我のしにくさ=最大パフォーマンスアップや

フォームやろな



直ドリですまんがこれをとりあえずやれば効くで


体柔らかいのが唯一の取り柄なんやが
野球になんかいかせんか?


活かせるで
どう活かせるかはどこが柔らかいかによるやろなぁ


もも内側ってどう?

多分どこでも行けるからとりあえず例上げてくれんか?


股関節やろ?ええやん!
投球時の歩幅が広ければ球速は上がりやすいで!

肩が柔らかいと球速や遠くに投げる能力だけでなくバットの振り幅も大きくなるからパワーが上がるで


そマ?


マジやで
歩幅が広ければその分体重移動の距離が上がるからな
あとより前で投げられるようになる


そんなに凄いんか運動音痴のワイが100投げれた原因ってこれかな


凄いで
100投げられたらそれはもう運動音痴ちゃうんやない?

とりあえず筋肉つければ体重も増えるよな?




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