メンタルを強くする方法が集まるスレ

メンタルを強くする方法が集まるスレ

メンタル強くしたいから意識高い系の奴がやってること実践していく

・マインドフルネス
・オナ禁
・コールドシャワー
・筋トレ(腕立て伏せ、アブローラー)
・ランニング(3〜5キロ程度から徐々に増やす)
他に何かおすすめある？

その5つを全部やめる

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ただのだらしないおっさんになっちゃうわ
メンタルが強い人がやめた１３の習慣

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だらしないおっさんって傍若無人でメンタル強い人多いじゃん

配膳トレーニング

朝太陽あびる

22時に寝て6時に起きる

所詮高い系
高い奴には及ばない

愛着障害に対して知識を身につける

オナキンとランニング（特に冬場）は1ヶ月も続いたらたいしたもん

知は力なりっていうし名著をよむ
寝る時以外横にならない
嫌いな人の幸せな姿を想像する
金の知識を増やす
副業で収入を増やす
なんとなく惰性で付き合ってる人間関係を切る
収集癖がないなら断捨離
vipやめる
稼ぐ目的以外でsnsをやらない
これ全部できたら最強だぞ

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ダッサ

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斜に構えて否定するのはイケてるのかい

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上4つは分かるがそこから下が胡散臭い

ハイミドルスペックの4円パチンコで負け続けたらちょっとやそっとじゃ動じない平常心を手に入れたわ

他人と競って勝とうとするから負けたときに凹むんだぞ
凹まないようにするには他人と競うことをまず辞めるんだ
他人と自分を比較することを辞めるんだ

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大事だな比較しないのは
あと足るを知るも欲しい

適度に運動する
ちゃんと寝る
バランスよく食う
ボーッとする

嫌いな奴の幸せ想像してどんなメリットあるの？

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瞑想の一環として使われる技法の一つだな
めっっっちゃ端的に言うと恨みがなくなって他人や自分に優しくなれる

ネット絶ち

円の価値は大幅に下がる事は確定だから現金100万円くらい残して思い切って価値のある物買いまくってひりついた生活しろ

認知行動療法

何の意識を高めるのか知らんがメンタルの強さと関係あるの？それ

下4つ全部やってた時期あったけど効果ないぞ

胡散臭いメンタルの格言を本当に全部実行出来る人はよほど日常的にストレスとは無縁な生活送ってる人なんだろうな

VIPで人気の宅建行書電検を取る

ニーチェから学ぼう

ダンスいいよダンス
自宅でYOUTUBE見ながらやるだけなら一目気にしなくていいし費用もかからない

こだわりを持つ

コールドシャワーって初めて聞いたんだけど冷水浴びるとメリットあるもんなの？

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シンプルに気持ちがいい

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