【料理】野菜を使ったおすすめの一人暮らし料理教えて
野菜使うのがいい
温野菜
ぼく特製シチュー
塩かける
野菜炒め
フライパンで野菜を蒸したもの
味噌汁
チャーハン
パスタ
具材も頼む
小さい土鍋買って鍋がいいよ
出汁は基本シンプルな昆布だしとかで、つけダレを変えれば飽きることなく毎日食える
雑炊とかしなければ出汁は鍋ごと冷蔵庫保存で数日使えるし、毎日食ってれば食材が余って無駄にするってこともない
余って勿体ないから無理して食うとかも無いから身体にもいいし、野菜たっぷりとれる
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この時期はあちいよ…
冬なら最強だな
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エアコンつけながら鍋も結構いいよ
ごま油と粗めの唐辛子とニンニクと塩を混ぜた辛いつけダレで食うのとかおすすめ
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ああ～それいいな真夏のカタルシス感じられそう
炊飯器に材料ぶち込むだけシチュー
氷水かけご飯
水かけご飯
お湯かけご飯
ごぼうをささがきにして水にさらします
熱したフライパンにバターを投入します
水を切ったごぼうを適度に炒めます
汁ごと鯖の水煮缶を投入します
汁がなくなるくらいまで煮ます
完成です
一人暮らしで野菜とか必要か？
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野菜食わんと肌荒れるし口内炎もできる
ミネストローネ
適当な野菜を茹でて
鶏ガラ、塩、砂糖、だしの素入れて煮込めばいい
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スープじゃなくて野菜だけ取り出して食うの？
ピーマンを縦半分～４等分くらいのお好みの大きさに切ります
熱したフライパンに投入して軽く焦げ目がつくまで炒めます
保存容器にいれます
浸るくらいめんつゆを入れて適当に冷蔵庫にいれます
完成です
種付きでも食感が楽しくなります
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君有能って言われない？やってみるわ
ブロッコリーのくたくた
YouTubeででくる
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でてきた
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うまいしブロッコリーだしええぞ
オリーブオイルかけすぎは注意な
千切り白菜鍋
好きな味のスープに千切りの白菜を入れて火が通ったら豚バラスライスしゃぶしゃぶして白菜包んで食え
他の野菜も千切りにして入れても良い
太めの千切りにしたら野菜の味も強くなる
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千切りね
野菜の肉巻きのしゃぶしゃぶバージョンみたいな感じか
ピーマンは丸かじりが一番
豚汁でも作って野菜多めにすりゃええ
多めに作れば2～3日持つやろ
なんJ 2ch 5ch スレ まとめ
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